Online yin yoga

Elke dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur geef ik online yin yogales via Zoom.

Je kunt de les ook op een ander moment terugkijken. De opname blijft een week beschikbaar.

Aanmelden

Als je nog niet eerder mee hebt gedaan, mail me dan voor een gratis proefles: info@lauraaurora.com.
Ik stuur je dan de Zoom-link én achteraf de link naar de opname.

Na de gratis proefles kun je lessen boeken via Momo. Daar vind je ook de prijzen voor strippenkaarten.

Gratis online les:
ontspannen yin yoga (30 minuten)

Reviews

  • "Laura geeft heel fijn les. Rustig en duidelijk. Ideaal om helemaal zen te worden en even uit je hoofd te komen en je lichaam extra aandacht te geven."

    - Hanneke

  • "Laura's yogalessen zijn echt heel prettig. Ze legt alles helder uit, vertelt wat er gebeurt, waarom je het doet en dat niets moet als het niet goed voelt. En dat op zo'n kalme manier dat je daar vanzelf al van ontspant."

    - Mattijs

  • "Mijn ervaring met Laura’s yin yogalessen is zeer positief, niet te zeggen verslavend. Rustige, mooi opgebouwde lessen met iedere keer een ander thema. Daarna voel ik me altijd heerlijk ontspannen."

    - Ingrid

Wat is yin yoga?

Yin yoga is een rustige, langzame vorm van yoga.
Je hoeft er niet bijzonder sterk of lenig voor te zijn.

Yin yoga kun je onder andere doen om:

  • je lichaam soepeler te maken

  • een gevoel van stress te verminderen

  • beter te slapen

  • te leren om te vertragen

  • meer contact te maken met je lijf

  • je grenzen beter te leren voelen

Wat heb je nodig om mee te doen?

  • een yogamat

  • 1 of 2 kussens

  • een (fleece) dekentje

  • een apparaat om de les op te bekijken

  • een ruimte waarin je even niet gestoord wordt

  • lekker zittende kleding

  • afhankelijk van het jaargetijde: warme sokken en een trui voor de eindontspanning