Over mij
Ik ben Laura Tejedor (41). Vroeger zat ik altijd in mijn hoofd. Dat maakte me depressief, angstig en onzeker. Er is natuurlijk niets mis met denken en een goed analysevermogen. Maar het kan je ook echt in de weg zitten als je bijvoorbeeld alleen maar denkt aan wat er allemaal mis kan gaan. Ik dacht vroeger dat denken mijn kracht was, maar later bleek: er is zoveel meer.
Mijn eerste yogales
In 2009 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga en ik was gelijk verkocht. Yoga gaf mij zoveel: meer zelfvertrouwen, in contact staan met mijn lichaam en me veilig voelen bij mezelf. Ik keer altijd terug naar yoga als ik me onrustig voel. Maar ook bij fysieke klachten - als ik bijvoorbeeld last heb van mijn schouder - dan zet ik yoga in om mijn lijf weer soepel te maken.
Een periode van veel persoonlijke ontwikkeling
Er volgde een periode van veel persoonlijke ontwikkeling. Ik maakte kennis met mindfulness, het boeddhisme, verschillende soorten yoga, ademhalingsoefeningen, de chakraleer, intuïtief tekenen en schilderen, intuïtief schrijven, cognitieve gedragstherapie, familieopstellingen, leven met de vrouwelijke cyclus, human design, tantra en polariteit. Soms begon ik aan een therapie of een cursus omdat ik vastliep in mijn relatie of mijn werk. Vaak was het ook vanuit pure nieuwsgierigheid. Ik vind het namelijk ontzettend leuk om iets nieuws te leren over mezelf en andere mensen. Niet-helpende conditioneringen en patronen heb ik steeds meer losgelaten. Gaandeweg ontdekte ik iets nog veel krachtigers dan mijn mentale denkvermogen: mijn intuïtie.
Foto: Mattijs Diepraam
Ik werd docent
Fast forward naar 2019. Inmiddels was yoga al 10 jaar in mijn leven. Toen iemand me vertelde dat hij zich nog nooit echt veilig had gevoeld, besefte ik dat yoga voor veel meer mensen iets moois zou kunnen brengen. Ik besefte ook dat ik daar een rol in kan spelen, dus ik besloot een docentenopleiding te volgen. De yogastijl die ik heb gekozen is yin. Een rustige vorm van yoga die balans brengt in ons drukke ‘yang’ leven.
Ik doe zelf ook nog steeds graag aan yoga. Altijd voelt het weer als thuiskomen. In mijn eigen practice én op de docentenmat.
1:1 coaching
Vanaf dag één wist ik: dit is het begin van iets groters. Ik wil niet alleen yogales geven, maar ik wil meer doen om andere mensen te helpen. Tel daarbij op dat ik goed kan luisteren en oprecht kan genieten van diepgaande gesprekken. 1:1 coaching is een logische volgende stap, maar ook iets waar ik heel veel plezier aan beleef! Alles wat ik zelf de afgelopen 15 jaar zelf heb geleerd neem ik mee in erin mee. Ik stem me op jou af en intuïtief voel ik wat ik op welk moment mag inzetten. Mijn intentie is om je weer in contact te brengen met je lichaamswijsheid.
Human Design
Soms kom je iets tegen waarvan je denkt: dat moet iedereen weten! Dat heb ik niet alleen met yoga, maar ook met Human Design. Human Design geeft heel goed aan dat iedereen verschillend is. Het is een heel verfijnd systeem waar je ontzettend veel informatie uit kunt halen over hoe je zelf werkt en hoe je je beste leven kunt leven. Niet als vaststaande leefregels, maar iets waar je mee kunt experimenteren. Contact maken met je lichaam en lichaamswijsheid is ook een essentieel onderdeel van Human Design.